很多人一听到“洗牙”，就会下意识地紧张起来，担心会不会疼、会不会出血、会不会伤牙……其实，洗牙是一项非常基础且安全的口腔保健操作，不仅可以清除牙结石和牙菌斑，还能预防多种口腔疾病。
今天珠海鼎植口腔医院就来全程揭秘洗牙的每一个步骤，让你了解整个过程，消除对洗牙的恐惧，做到心中有数、轻松应对！
一、洗牙前你需要知道的事
✅ 什么是洗牙？
洗牙（专业术语为“洁治”），是通过专业的设备（如超声波洁牙机）去除牙齿表面及牙龈下方的牙结石、牙菌斑和色素沉积的过程。它不仅能保持口腔清洁，还能预防牙龈炎、牙周病等口腔问题。
✅ 洗牙适合哪些人？
牙龈红肿、出血的人；
有口臭困扰的人；
吸烟、喝茶、喝咖啡较多的人；
正在矫正牙齿或佩戴假牙的人；
所有成年人，建议每年洗牙1~2次。
二、洗牙前的准备工作
1. 预约检查
在正式洗牙之前，建议先进行一次口腔检查，确认是否有牙龈炎、牙周袋或其他口腔问题，医生会根据你的口腔状况制定合适的洗牙方案。
2. 简单沟通
医生会询问你是否有以下情况：
是否怀孕；
是否有高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病；
是否正在服用抗凝药物； 这些信息有助于医生判断是否需要特别注意某些操作方式。
3. 心理准备
如果你是第一次洗牙，不要紧张。提前告诉医生你的担忧，他们会用更温和的方式进行操作，帮助你适应。
三、洗牙的全过程详解
第一步：初步检查
医生会使用探针和镜子观察你的牙齿和牙龈状态，判断牙结石的分布位置和严重程度，尤其是是否存在龈下牙石。
第二步：局部冲洗
在正式开始洗牙前，医生可能会先用清水或抗菌漱口水冲洗口腔，减少细菌数量，降低治疗过程中感染的风险。
第三步：使用洁牙设备清理牙结石
这是整个洗牙的核心环节，通常使用的是超声波洁牙机：
设备头会在牙齿表面轻轻震动，将牙结石震碎并吸出；
动作轻柔，不会损伤牙釉质；
医生会根据你的敏感程度调整力度。
⚠️ 如果你牙结石较多或牙龈敏感，可能会有轻微酸胀感或出血，属于正常现象。
第四步：精细抛光
洗牙后，医生会使用带有抛光膏的橡皮杯对牙齿表面进行打磨，使牙齿更光滑，减少牙菌斑再次附着。
第五步：使用氟化物护理
为了缓解洗牙后的牙齿敏感，有些诊所会在洗牙结束后涂抹一层氟保护漆，增强牙釉质强度。
四、洗牙后的注意事项
✅ 短期内可能出现的情况：
牙齿轻微敏感（冷热刺激）；
牙龈轻微出血或发胀；
牙齿之间感觉变宽、缝隙变大（其实是原本被牙结石堵住的地方恢复了正常）；
这些都是暂时的，几天内会逐渐恢复正常。
